COSA SERVE:
- Disco/Plato oppure un carico
- Tappetino

3x REST - 1’
PLANK 1’
HB PLATO L
HB PLATO R

3x REST - 1’
HOP TO SQUAT 10
ALT.STD. PLATO HALO 20
ABS TOES TOUCH 20
WALKINGHAND PLANK 10

3x REST - 1’
ISO HK PLATO L IO
PLANK 1’
ISO HK PLATO R 10
SIDE PLANK BUTT ASS 20
WOOD CHOP L 10